Экзистенциальная психология

Смело можете себя поздравить с тем, что встретились с чем-то весьма значимым и ценным для своей жизни.

Экзистенциальная психология – это область человеческих знаний и практик, которые исследуют пребывание человека в Жизни, в единении с собой, с окружающими людьми и с миром человека. Ключевое понятие «экзистенция» означает присущность конкретному человеку в конкретный момент времени в его мире.

Экзистенциальное понимание человека и его мира лишает предпосылок для какой-либо оценки правильности или неправильности действий, мыслей, поступков человека. Смотрим на всё так, как оно есть. На месте оценки появляется ясное видение, связывающее воедино мир человека с теми мыслями и действиями, которые он имеет. Другими словами: связывает то, что человек имеет, с тем, чего он просит у жизни. Человек одновременно обретает опору, рычаг для воздействия на свой мир и ответственность за свою жизнь.

Далеко не все готовы к такому шагу. Это ключевое желание – отвечать за себя и свою жизнь – главная предпосылка для продолжения чтения статьи и исследования экзистенциальной психологии.

Некоторые понятия, рассматриваемые экзистенциальной философией:

Экзистенциальная психология опирается, в первую очередь, не на психологию, а на экзистенциальную философию. 

Экзистенциальная философия

Главное, что этот подход опирается в первую очередь, не на психологию, а на экзистенциальную философию. Это основополагающее отличие позволяет нам сместить фокус внимания с манипулирования другими людьми и получения личного счастья на обретение целостности, индивидуальности и примирение с другими людьми, со своим миром, с Жизнью в широком её понимании, с Богом, как мы его понимаем. Обретенное восприятие реального положения человека в его мире открывает ему свободу для творческой жизни, приходящей на смену борьбы с отвергаемой ранее действительностью.

Некоторые подходы экзистенциальной философии:

• Жизнь человека рассматривается одновременно в пяти измерениях
  • физическое,
  • социальное,
  • психологическое,
  • энергетическое и
  • духовное;
• Познание человека неотъемлемо от познания его мира;
• Свобода приобретается через осознание реального положения дел;
• Смещение фокуса с развития личности, которая ограничивает человека, на развитие индивидуальности, которая показывает человеку его место в мире, проявляет его самоценность и открывает этот мир целиком;
• Принятие своих свобод и ограничений без потери собственной ценности;

Ключевые принципы экзистенциальной философии:

В экзистенциальной психологии на месте оценки появляется ясное видение. Человек одновременно обретает ответственность за свою жизнь. Ключ ко всему – отвечать за себя и свою жизнь.

Цель и миссия экзистенциальной психологии – увеличение степеней свободы человека.

Экзистенциальная психология, основанная на экзистенциальной философии, позволяет качественно преобразовать многие терапевтические практики, избавляя их от компонента манипулирования сознанием человека в сторону каких-либо «правильностей», избавляя их от создания зависимости клиента от терапевта, позволяя клиенту обретать силу, свободу и самостоятельность. Таким образом, экзистенциальный подход возможен, например, в таких видах терапии:

• Психологическая консультация
• Телесно-ориентированная терапия
• Кризисная терапия
• Гипнотерапия
• Регрессивный гипноз

Мы можем провести вам любой вид терапии, описанный или не описанный выше.

Также будем рады вашему присоединению к сообществу экзистенциальных психологов, если вы решите глубже погрузиться в философию и методы подхода.