Об авторе статьи
Анастасия Овчинникова – психолог, остеопат и кинезиолог. Доктор психологии Института феноменологии и экзистенциальной психологии, магистр психологии БГУ. Специализируется на телесной терапии.
Конкретные сведения об образовании находятся в самом низу. А задача этой заметки, объяснить и рассказать, что значит подготовка психолога. Потому что простое перечисление дипломов, семинаров и институтов ничего не дает, в сущности.
Подготовка психолога
Обучение заняло 4 года. 2 ступени обучения экзистенциальной психологии, обучение остеопатии и кинезиологии, магистратура, личная терапия, групповая терапия, супервизии и многое другое.
Обучение имеет сугубо прикладной характер. Идет постоянная работа, будь то групповая терапия, супервизия или изучение новых остеопатических техник.
Любое обучение психолога базируется на процессе терапии. Это давно известный факт, ни для кого он не является новостью. Объяснение этому дается самое простое. Если человек не достиг успеха в решении своих проблем, как он собирается, собственно говоря, помочь в этом другим. Здесь все банально просто, казалось бы. Но с годами открывается новый смысл в этом. Новый пласт. Личная терапия для психолога никогда не заканчивается. Можно решить, что проблемы просто не имеют конца и края и мы вынуждены утопать в них снова и снова. И все это никуда не приведет.
А можно открыть совсем другой пласт в этой работе. И это приходит в действительности только с годами. Представьте себе, что такое отправиться на терапию к коллегам, когда в действительности ничего особо не беспокоит?
Личная терапия психолога
Для большинства людей даже один раз прийти на консультацию к психологу это достижение. И в этом предложении нет ни доли сарказма. Важно правильно прочитать это предложение. Это достижение. Понять, что есть проблема. Что это проблема не уйдет со временем. Что есть цивилизованный способ ее решить. Способ, который Вы никогда не пробовали. Так вот достижение заключается в том, чтобы ни разу в жизни не попробовав, все-таки преисполниться надежды и отправиться к психологу. Надеясь на чудо, собственно говоря.
Поэтому может быть трудно понять жизнь психолога. Но все-таки важно это донести. Знаете, что самое страшное для любого психолога? Надеть Корону Всезнания. И поэтому приходится раз за разом оказываться в кресле клиента. Каждый раз напоминая себе, что психолог не может раздавать советы и учить жизни. Только слушать. И искать противоречия в том, что человек говорит. Не пытаться навязать свой образ жизни.
Терапевтический эффект может быть достигнут за одну встречу, а может быть за несколько лет. Показателем является уместность, прежде всего. И есть ли там творчество или нет? Свое прошлое можно разбирать бесконечно. Оно каждый день переписывается у нас в сознании.
Суть феноменологического анализа
Психолог с Короной Всезнания просто внушает клиенту свои взгляды на жизнь, свое мировоззрение. А суть работы заключается том, чтобы «идти за клиентом». Дать пространство клиенту самому осознать какие-то вещи. Не ходить по проторенным дорожкам, а действительно увидеть себя в другом свете. Клиенту нужно дать пространство для творчества, а не пытаться делать его работу за него. Есть всегда опасность превратиться в гиперопекающего родителя, который тешит инфантильность своего дитяти.
Безоценочно слушать каждого человека требует большого сосредоточения. Поэтому психолог в идеале берет 2-4 человека в день.
Бывать на месте клиента это вопрос самодисциплины. Это прививка от всезнания и всесильности.
Очень большая часть жизни специалиста не связана с приемом клиентов. Кроме личной терапии, психолог обязан продолжать обучение и самообучение. Искать новые взгляды и подходы, изучать опыт коллег, посещать супервизию. Особенно касательно телесной терапии, там можно бесконечно изучать новые техники, анатомические пазлы, методы работы.
Волшебные пинки
Самое большое изменение, которое произошло за время обучения, это появление Учителя. Человека, который старше и опытнее меня, кто делится своими знаниями, но самое главное, постоянно раздает «волшебные пинки». К этому жизнь меня не готовила, как говорится. Будучи человеком с характером, до сих пор трудно принять, что кто-то постоянно учит жизни и критикует. Хуже всего то, что этот кто-то постоянно оказывается прав. Самолюбие терпит сокрушительное фиаско, но в этом и есть суть всего обучения. Приходится двигаться вперед. Приходиться быть требовательной к себе.
Оказывается, что взрослым людям тоже нужен кто-то, кто бы их «воспитывал». И это не консультации с психологом. Психолог всегда будет тактичен и вежлив, без оценочных суждений. Здесь все средства хороши.
Каков признак Учителя? Спустя годы он оказывается прав. С ним можно и нужно спорить. Но он невероятным и непостижимым образом оказывается прав в своих суждениях, оценках, и даже предсказаниях.
Будучи взрослым и шибко умным человеком, конечно же нелегко постоянно признавать свои ошибки. Слушать постоянные наставления, откровенную критику и добрый смех в свой адрес.
Нам кажется, что только детям нужны покровители и воспитатели. Мы вырастаем и начинаем думать, что мы всего добились и достигли. И вот тут мы падаем в глубокую и темную яму банальной прелести. И валяемся там и тешим свое самолюбие этими «достижениями».
Тогда как важнее всего для человека движение вперед. Сам процесс, а не конечная цель. Вот это здоровье. А что есть прелесть и самолюбование? Это болезнь. Или зависимость, как говорят в школе экзистенциальной психологии.
Изучение феномена зависимости
О зависимости стоит сказать отдельно. Это понятие тоже прочно входит в жизнь за четыре года обучения. Зависимость это не только алкоголизм и наркомания. Это не только прелесть или жалость к себе. Зависимость это, прежде всего, нелюбовь. Нелюбовь к жизни, к себе, к людям. Это болото самолюбования, самобичевания, самообмана. Жалкая попытка быть не собой.
Противоположность зависимости – Любовь. Важно понять, что экзистенциалисты постоянно говорят о зависимости. Это новость номер один, на самом деле для этой статьи. Целью терапевтического процесса является осознание собственной зависимости и пробуждения стремления к Любви и Творчеству.
Важно не тонуть в собственной зависимости и не бороться с ней. Важно стремиться к Любви. Куда направлено наше внимание, с тем и идем по жизни.
Первый вопрос, который задается, когда речь идет о зависимости, в какой момент она начинается? В какой момент бокал вина за ужином становится алкоголизмом? Это тема отдельной статьи. Но в кратце можно сказать, что важна причина, по которой Вы выпиваете этот бокал.
По какой причине? Почувствовать себя хорошо? Если так, то это зависимость. Добро пожаловать в клуб. Если Вы расстроились, прочитав эти слова, знайте: мало расстроились. Все намного хуже, чем кажется. Если для Вас это новость, то она не радует. Так и должно быть. Это нормальная реакция; у всех такая же. Пройдут годы, прежде чем можно научиться относиться к этому спокойно. Просто принять как данность. Как неизбежность смерти или болезни близких.
Итоги
Создалось ощущение, что терапия это ужасно сложно и грустно? Помните, что от хорошей жизни к психологу не обращаются. Человек приходит на консультацию, когда ему, мягко говоря, нехорошо. И ему становится лучше. Да, именно так. Но не потому что уходят все его проблемы. А от того, что появляется ясность. Что это такое и с чем это есть, чтобы не так горчило. А есть придется, жизнь продолжается. Она не становится проще, только все больше увлекает.
Поэтому не спешите унывать. Просто чувствуйте ответственность при обращении к психологу. Должно быть понимание, что что-то изменится в жизни. И это необратимо.
Сведения об основном образовании
- 2021
Институт феноменологии и экзистенциальной психологии. Специальность “Экзистенциальная терапия. Профессиональный уровень”. Присвоена квалификация Доктор психологии. - 2021
Белорусский государственный университет. Специальность “Психология”. Присвоена степень магистра. - 2020
Институт феноменологии и экзистенциальной психологии. Специальность “Основы психологического консультирования”. Присвоена квалификация психолог-консультант, магистр психологии. - 2022
Институт кинезиотерапии и остеопатии. Присвоена квалификация терапевт кинезиологии и остеопатии.
Дополнительные сведения о пройденных семинарах
- Основы психологического консультрования. Экзистенциальная философия.
- Феноменологический анализ.
- Консультирование при психологических кризисах. Гуманистическая терапия. Гештальттерапия.
- Групповая динамика и экзистенциальная терапия в группах.
- Экзистенциальное понимание зависимости.
- Зависимость в консультировании и работа с ней. Психоанализ. Аналитическая терапия.
- Экзистенциальная философия. Работа со сновидениями.
- Обобщающий курс экзистенциальной терапии.
- Психосоматическая терапия.
- Группа телесной терапии.
- Теории экзистенциальной психологии и терапии.
- Углубление феноменологического анализа.
- Анализ случаев индивидуальной терапии.
- Основные парадигмы психотерапии.
- Трансперсональная психология.
- Психология религии.
- Медитация.
- Измерения Любви.
- Экзистенциальный гипноз.
- Энергетическое исцеление.
- Основополагающие принципы кинезиологии и остеопатии. Миофасциальные техники при острых и хронических болевых синдромах.
- Миофасциальные анатомические цепи.
- Мышечно-энергетические техники применительно к шейному, грудному, поясничному и тазовому регионам позвоночника.
- Висцеральная терапия брюшной, грудной и тазовой областей.
- Верхние и нижние конечности. Биомеханика, диагностика, коррекция.
- Краниосакральная терапия.
- Височно-нижнечелюстной сустав в КСТ и поддержании баланса всех систем организма.
- Введение в рефлексотерапию. Система УСИН в работе с внутренними органами.
- Психокинезиология: базовый уровень.
- Эстетико-реабилитационное тейпирование.