Любовь и зависимость
Любовь и зависимость. Центральная тема в обучении экзистенциальной терапии.
Почему важно разбираться в этой сложной и неприятной теме?
Посмотрим на три примера.
Пример №1
В кабинет психолога заходит молодой мужчина, на вид ему лет тридцать. У него проблемы на работе. Надо что-то поменять, но нет ни сил, ни ясности для этого. Можно утонуть в подробностях его отношений с коллегами, проблемах выбора профессионального пути. Каждое утро, приходя на офис, он выпивает чашку черного (как его настроение) кофе. И рутина течет своим чередом.
Поменялось ли что-то за последние месяцы? Сколько кофе он выпивает в день? Самые догадливые поняли уже, что таким образом можно попытаться измерить уровень раздражения/фрустрации/агрессии на работе.
Так же меня интересует, в какой момент он решает выпить вторую чашку? Третью? С кем он разговаривал до этого? О чем думал? Какие эмоции испытывал?
Поменять работу не проблема. Как снова не влипнуть в ту же самую историю – вот вопрос, на который важно ответить. И вот тут надо честно себе признаться, по какой причине на самом деле я пью кофе. Что на самом деле происходит.
Пример №2
Молодой парень, двадцать с небольшим. Болезненный развод, подавленное состояние. Холодный, отстраненный.
Новые отношения не складываются. Она хочет больше внимания, у него это вызывает раздражение. Почему?
Надо поговорить разводе, как к нему пришли, как пережили его? В рассказе боль, страх и то же раздражение. Какие это отношения? Это созависимые отношения. Зависимость, где объектом выступает другой человек. Ни жить вместе невозможно, ни расстаться толком.
Так разве проблема в новых отношениях?
Пример №3
Женщина, 50+. Хронические головные боли. Практически каждый день на обезболивающих. Доктора разводят руками, психосоматика.
Как психологу понять, в чем проблема?
Узнать, когда началось? Когда участилось? Но самое главное, что происходит, если перестать принимать препараты. О чем клиентка думает, что чувствует? Какие отношения дома?
Что ломается тогда?
Психолог обязан хранить конфиденциальность, поэтому в этих примерах узнать реальных людей невозможно. Они здесь для того, чтобы вы задумались.
Что общего в этих примерах?
Психологи говорят в таких случаях, что люди живут неподлинной жизнью. Слишком много неправды, которая ослабляет. Слишком много самообмана. Чтобы жить в этом, приходится заглушать все чувства, все эмоции. Приходится извращать всю свою натуру только чтобы сохранить привычный порядок вещей.
Кофе, сигареты, алкоголь, азартные игры заменяют нам что-то несоизмеримо важнее.
От чего мы скрываемся? Чего боимся?
Это и есть главное в терапии. Перестать бояться и делать то, что действительно важно и нужно.
Быть честным с самим собой.
Перестать притворяться, что все в порядке, когда жизнь разлетается на куски.
В этой лжи и живет зависимость. Чем больше мы кривим душой, тем больше допинга нам нужно, чтобы выносить самих себя.
Это может показаться слишком сложно. Но самое главное, что это возможно. И по этому пути уже идут тысячи людей.