Расписание по академическим часам
03.10.2026 ДЕНЬ 1 | Модуль 1: Введение в коучинг
| Время (академические часы) | Тема занятия | Формат |
|---|---|---|
| 10:00–10:45 (1 ч.) | Приветствие. Цели курса. Контракт группы (что ожидает группа).Знакомство с правовыми аспектами вида деятельности – самозанятый | Семинар |
| 10:50–11:35 (2 ч.) | Структура коучинга | Семинар |
| 11:40–12:25 (3 ч.) | Сравнение классического и экзистенциального коучинга | Семинар |
| 12:30–13:15 (4 ч.) | Практикум: использование классического и экзистенциального коучинга в работе с клиентом | Практическое занятие |
| 13:15–14:15 | 🍽️ ОБЕДЕННЫЙ ПЕРЕРЫВ | — |
| 14:15–15:00 (5 ч.) | Характерологическая типология человека | Практическое занятие |
| 15:05–15:50 (6 ч.) | Практикум | Работа в группе |
| 15:55–16:40 (7 ч.) | Практикум | Работа в группе |
| 16:45–17:30 (8 ч.) | Рефлексия дня. Обратная связь | Круг рефлексии |
04.10. 2026 ДЕНЬ 2 | Модуль 2: Как справиться с тревогой
| Время (академические часы) | Тема занятия | Формат |
|---|---|---|
| 10:00–10:45 (9 ч.) | Как справиться с тревогой | Тренинг |
| 10:50–11:35 (10ч.) | Как справиться с тревогой | Тренинг |
| 11:40–12:25 (11 ч.) | Как справиться с тревогой | Тренинг |
| 12:30–13:15 (12 ч.) | Как справиться с тревогой | Тренинг |
| 13:15–14:15 | 🍽️ ОБЕДЕННЫЙ ПЕРЕРЫВ | — |
| 14:15–15:00 (13 ч.) | Практикум | Группа экзистенциального опыта |
| 15:05–15:50 (14 ч.) | Практикум | Группа экзистенциального опыта |
| 15:55–16:40 (15 ч.) | Практикум | Группа экзистенциального опыта |
| 16:45–17:30 (16 ч.) | Рефлексия. Обратная связь. | Круг рефлексии |
7.11.2026 ДЕНЬ 3 | Модуль 3: Самооценка и самоценность
| Время (академические часы) | Тема занятия | Формат |
|---|---|---|
| 10:00–10:45 (17 ч.) | Самооценка и самоценность | Тренинг |
| 10:50–11:35 (18 ч.) | Самооценка и самоценность | Тренинг |
| 11:40–12:25 (19 ч.) | Самооценка и самоценность | Тренинг |
| 12:30–13:15 (20 ч.) | Самооценка и самоценность | Тренинг |
| 13:15–14:15 | 🍽️ ОБЕДЕННЫЙ ПЕРЕРЫВ | — |
| 14:15–15:00 (21 ч.) | Практикум | Группа экзистенциального опыта |
| 15:05–15:50 (22 ч.) | Практикум | Группа экзистенциального опыта |
| 15:55–16:40 (23 ч.) | Практикум | Группа экзистенциального опыта |
| 16:45–17:30 (24 ч.) | Рефлексия. Обратная связь | Круг рефлексии |
8.11.2026 ДЕНЬ 4 | Модуль 4: Про отношения и любовь
| Время (академические часы) | Тема занятия | Формат |
|---|---|---|
| 10:00–10:45 (25 ч.) | Про отношения и любовь | Тренинг |
| 10:50–11:35 (26 ч.) | Про отношения и любовь | Тренинг |
| 11:40–12:25 (27 ч.) | Про отношения и любовь | Тренинг |
| 12:30–13:15 (28 ч.) | Про отношения и любовь | Тренинг |
| 13:15–14:15 | 🍽️ ОБЕДЕННЫЙ ПЕРЕРЫВ | — |
| 14:15–15:00 (29 ч.) | Процесс познания себя, своего тела и сознания для работы с умом и духом (гималайская йога) | Практика |
| 15:05–15:50 (30 ч.) | Процесс познания себя, своего тела и сознания для работы с умом и духом (гималайская йога) | Практика |
| 15:55–16:40 (31 ч.) | Процесс познания себя, своего тела и сознания для работы с умом и духом (гималайская йога) | Практика |
| 16:45–17:30 (32 ч.) | Рефлексия. Обратная связь. | Круг рефлексии |
5.12.2026 ДЕНЬ 5 | Модуль 5: Межличностная конфликтология
| Время (академические часы) | Тема занятия | Формат |
|---|---|---|
| 10:00–10:45 (33 ч.) | Межличностная конфликтология | Тренинг |
| 10:50–11:35 (34 ч.) | Межличностная конфликтология | Тренинг |
| 11:40–12:25 (35 ч.) | Межличностная конфликтология | Тренинг |
| 12:30–13:15 (36 ч.) | Межличностная конфликтология | Тренинг |
| 13:15–14:15 | 🍽️ ОБЕДЕННЫЙ ПЕРЕРЫВ | — |
| 14:15–15:00 (37 ч.) | Практикум | Группа экзистенциального опыта |
| 15:05–15:50 (38 ч.) | Практикум | Группа экзистенциального опыта |
| 15:55–16:40 (39 ч.) | Практикум | Группа экзистенциального опыта |
| 16:45–17:30 (40 ч.) | Рефлексия. Обратная связь. | Круг рефлексии |
06.12.2026 ДЕНЬ 6 | Модуль 6: Личная проявленность, индивидуальность
| Время (академические часы) | Тема занятия | Формат |
|---|---|---|
| 10:00–10:45 (41 ч.) | Личная проявленность, индивидуальность (способность привлекать и мотивировать клиентов) | Тренинг |
| 10:50–11:35 (42 ч.) | Личная проявленность, индивидуальность (способность привлекать и мотивировать клиентов) | Тренинг |
| 11:40–12:25 (43 ч.) | Личная проявленность, индивидуальность (способность привлекать и мотивировать клиентов) | Тренинг |
| 12:30–13:15 (44 ч.) | Личная проявленность, индивидуальность (способность привлекать и мотивировать клиентов) | Тренинг |
| 13:15–14:15 | 🍽️ ОБЕДЕННЫЙ ПЕРЕРЫВ | — |
| 14:15–15:00 (45 ч.) | Практикум: структура и применение теста «Колесо жизненного баланса» | Диагностика |
| 15:05–15:50 (46 ч.) | Практикум | Группа экзистенциального опыта |
| 15:55–16:40 (47 ч.) | Практикум | Группа экзистенциального опыта |
| 16:45–17:30 (48 ч.) | Итоговая рефлексия: что изменилось, что беру с собой Аттестация: Завершение курса | Круг рефлексии Вручение сертификатов |
🕐 Сводная таблица по академическим часам
| День | Модуль | Академические часы | Тематический фокус |
|---|---|---|---|
| День 1 | Введение в коучинг | 1–8 ч. | Теория, диагностика, техника коучинга |
| День 2 | Как справиться с тревогой | 9–16 ч. | Тренинг, группа экзистенциального опыта |
| День 3 | Самооценка и самоценность | 17–24 ч. | Тренинг, диагностика, группа экзистенциального опыта |
| День 4 | Про отношения и любовь | 25–32 ч. | Тренинг, практическое занятие гималайской йогой |
| День 5 | Межличностная конфликтология | 33–40 ч. | Тренинг, диагностика, группа экзистенциального опыта |
| День 6 | Личная проявленность, индивидуальность | 41–48 | Тренинг, группа экзистенциального опыта |
Примечание:
- Между каждым академическим часом предусмотрен 5-минутный перерыв.
- После 4-го академического часа — обеденный перерыв 60 минут.
- Фактическое окончание дня: ~17:30.
- Программа может корректироваться под динамику группы с сохранением общего объёма 48 академических часов.